ในปัจจุบันนักเล่นพนันส่วนใหญ่มักจะใช้เวลาอยู่บนหน้าจอมือถือ คอมพิวเตอร์ หรือแพลตฟอร์มต่าง ๆ มากกว่าออกไปทำกิจกรรมอื่น เพราะโลกในปัจจุบันนี้ถูกพัฒนาอย่างก้าวกระโดดจนทำให้มีระบบที่เรียกว่าอินเทอร์เน็ตเกิดขึ้น ดังนั้นเกมเดิมพันสล็อตออนไลน์ก็เป็นหนึ่งในนั้น ด้วยความสนุกของเกมเดิมพันจึงทำให้เหล่านักเล่นพนันใช้เวลาอยู่กับเกมนานหลายชั่วโมงติดต่อกัน บางคนอาจถึงขั้นเดิมพันทั้งวันทั้งคืนก็ยังมี และผลที่ตามมาจากการเล่นมือถือนานจนเกินไปจึงทำให้สุขภาพร่างกายของเพื่อน ๆ แย่ลงอย่างเห็นได้ชัด สำหรับเพื่อน ๆ คนไหนที่เป็นนักเล่นพนันประเภทนี้ และกำลังตกใจเพราะอาจจะมีโรคต่าง ๆ ตามมา สำหรับคอนเทนต์นี้เราจะพาเพื่อน ๆ ไปทำความรู้จัก
แนะนำการดูแลสายตาด้วยอาหาร 5 อย่างมีอะไรบ้าง ที่คุณควรต้องรู้
วันนี้เรามีของดีจะมาแนะนำสำหรับเพื่อน ๆ นักเล่นพนันที่ชอบจับเจ่าอยู่บนหน้าจอหลายชั่วโมงใน 1 วัน แน่นอนว่าระบบสายตาจะต้องเสียแน่นอน และโรคนี้มันจะค่อย ๆ ทำลายสายตาของเพื่อน ๆ ไปเรื่อย ๆ ดังนั้นเราจึงอยากมาบอกกับเคล็ดลับในการปกป้องสายตา ซึ่งแน่นอนอย่างแรกที่ใครก็นึกถึงก็คือการพักสายตาทุก ๆ ชั่วโมง จากหน้าจอ หรือหยุดพักการใช้คอมพิวเตอร์ และนี่เป็นเพียงการดูแลสุขภาพดวงตาเบื้องต้น แต่ในวันนี้เราจะพาเพื่อน ๆ มารู้จักกับอาหารที่ช่วยให้สายตาของเพื่อน ๆ แข็งแรง และกลับมาดีดังเดิม ดังนั้นหากพร้อมกันแล้วไปดูกันว่าอาหาร 5 อย่างที่ดีต่อดวงตามีอะไรอยู่บ้าง
- วิตามินเอ: ช่วยปกป้องกระจกตา ซึ่งจะอยู่ในอาหารจำพวกผักและผลไม้
- วิตามินซี: ปกป้องไม่ให้เซลล์เสื่อมสภาพลง และป้องกันการเกิดต้อกระจก
- ลูทีน: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถพบได้ใน ผักโขม อะโวคาโด และอื่น ๆ
- ไลโคปีน: สารต้านอนุมูลอิสระที่พบเจอได้ในมะเขือเทศ
- แอนโทไซยานิน: สารต้านอนุมูลอิสระ พบได้ในพวกผัก หรือผลไม้จำพวก เบอร์รี่ กะหล่ำปลี เป็นต้น
รู้กันหรือไม่ ? หากเล่นสล็อตมือถือนานอาจเกิดความเสี่ยงต่อดวงตา
เคยเป็นกันไหมจ้องมือถือนานเกินไปจนปวดตา เชื่อว่าเพื่อน ๆ หลายคนก็คงจะเคยเป็นกัน เนื่องจากอาการนี้เกิดจากจ่องแสงสีฟ้า หรือแสงที่มาจากหน้าจอมือถือ คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และแพลตฟอร์มอื่น ๆ มากกว่า 5-6 ชั่วโมง และไม่ใช่แค่ปวดตาเท่านั้น เพราะมันยังแฝงมากับความอันตรายต่าง ๆ มากมาย อย่างโรคตาต้อกระจก ซึ่งหากเพื่อน ๆ เป็นคนที่ติดมือถือเล่นเป็นประจำมากกว่า 6 ชั่วโมง รับรองได้เลยว่าเสียสุขภาพทางสายตาอย่างแน่นอน แถมโรคจากการจ้องมือถือนาน ๆ มันยังมีความอันตรายอย่างมาก และมันจะไม่แสดงผลในทันที แถมโรคเหล่านี้ยังจะสะสมไปเรื่อย ๆ หลายปีชนิดที่ว่าคุณไม่ได้ตั้งตัวเลยก็ว่าได้ หากคุณไม่ดูแลตัวเองและยังมองข้ามมันไปรับรองได้เลยว่าคุณจะได้พักเล่นมือถือกันยาว ๆ อย่างแน่นอน
5 สิ่งที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงสายตาระยะยาว ที่คุณไม่ควรมองข้ามมีอะไรบ้าง
สำหรับการดูแลสุขภาพ และดูแลสายตาของเพื่อน ๆ ที่เป็นคนติดโทรศัพท์มือถือมากจนเกินไป และกลัวโรคนี้จะเกิดขึ้นกับตัวเอง เพราะคุณต้องใช้เวลาอยู่บนหน้าจอเป็นเวลายาวนาน ไม่ว่าจะทำงาน หรือใช้ทำกิจกรรมต่าง ๆ วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 สิ่งที่มีผลดีต่อสายตา แน่นอนว่าเป็นวิธีการป้องกันที่ดีเพื่อประโยชน์ต่อดวงตาของเพื่อน ๆ ดังนั้นนักเล่นพนันทุกคนหากพร้อมกันแล้วไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีอะไรบ้าง
- เลือกใช้แว่นตากรองแสงที่ได้คุณภาพ เพื่อปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า
- เลือกกินวิตามินเอ, วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ
- เลือกกินอาหาร 5 สี เช่น สีแดง, สีเหลือง, สีเขียว, สีม่วง และสีส้ม
- กำหนดช่วงเวลาพักในการใช้งาน และควรพักอย่างน้อย 2 ชั่วโมงขึ้นไป
- ควรเลือกเล่นในพื้นที่แสงสว่าง หากเล่นในที่มืดแสงสีฟ้าจะทำร้ายดวงตาของคุณได้เร็วขึ้น
เลือกกินอย่างถูกต้อง เพื่อให้สายตาของคุณได้ร่วมสนุกกับเกมสล็อตเว็บตรง
เรียกได้ว่าหากเพื่อน ๆ เข้าเล่นสล็อตบนมือถือ และร่วมใช้เวลาไปกับการใช้งานบนแพลตฟอร์มต่าง ๆ เป็นระยะเวลายาวนานมากกว่า 6 ชั่วโมง เราขอแนะนำให้เพื่อน ๆ ดูแลสุขภาพของดวงตาเพื่อให้การเดิมพันของเพื่อน ๆ ได้สนุกอย่างต่อเนื่อง และไม่ต้องเสี่ยงต่อโรคที่ตามมา ดังนั้นควรปกป้องสายตาตัวเองด้วยการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ และดูแลสุขภาพด้วยอุปกรณ์ป้องกันต่าง ๆ เชื่อเถอะว่าสิ่งเหล่านี้หากเพื่อน ๆ มองข้ามไปอาจจะทำให้โรคต่าง ๆ ตามมาอย่างแน่นอน ดังนั้นควรป้องกันตั้งแต่ต้น ๆ รับรองว่าเป็นผลดีต่อตัวคุณแน่นอน
